ارسال توسط ملیحه ترابی
چرا نمی‌توانم تصمیم گیری کنم؟
گاهی تصمیم گیری ها دشوار هستند و به صرف انرژی ذهنی زیادی نیاز دارند. اینجاست که ترس از تصمیم گیری سر و کله‌اش پیدا می‌شود. سایکلند
کمالگرایی چیست؟
کمالگرایی یعنی هر چه در حد عالی و کمال نباشد پذیرفتنی نیست. انسان کمالگرا ارزشمندی خود را وابسته به دستاوردهای بی عیب و کامل می‌داند. سایکلند
اهمال کاری؛ دلیل شروع اقداماتمان از شنبه!!
اهمال کاری یک الگوی رفتاری است که با نادیده گرفتن وظایف و تعهدات فردی، اجتماعی همراه است. عبور از اهمال کاری به مداومت و تلاش نیاز دارد. سایکلند
باور چیست و چه تعریفی دارد ؟
باور چیست داستانی است که ما انتخاب می کنیم درست بدانیم و آن را با قیافه حق به جانب برای خود و دیگران تعریف می کنیم.
چگونه زمانم را مدیریت کنم؟
مدیریت زمان نوعی اعمال کنترل آگاهانه بر میزان زمان صرف شده برای فعالیت های خاص، به ویژه با هدف افزایش اثربخشی، کارایی یا بهره وری است.
