نوشته های ملیحه ترابی

گاهی تصمیم گیری ها دشوار‌ هستند و به صرف انرژی ذهنی زیادی نیاز دارند. اینجاست که ترس از تصمیم گیری سر و کله‌اش پیدا می‌شود. سایکلند

کمالگرایی یعنی هر چه در حد عالی و کمال نباشد پذیرفتنی نیست. انسان کمالگرا ارزشمندی خود را وابسته به دستاوردهای بی عیب و کامل می‌داند. سایکلند

اهمال کاری یک الگوی رفتاری است که با نادیده گرفتن وظایف و تعهدات فردی، اجتماعی همراه است. عبور از اهمال کاری به مداومت و تلاش نیاز دارد. سایکلند

باور چیست داستانی است که ما انتخاب می کنیم درست بدانیم و آن را با قیافه حق به جانب برای خود و دیگران تعریف می کنیم.

مدیریت زمان نوعی اعمال کنترل آگاهانه بر میزان زمان صرف شده برای فعالیت های خاص، به ویژه با هدف افزایش اثربخشی، کارایی یا بهره وری است.