سندروم هیکیکوموری چیست؟

هیکیکوموری چیست؟

هیکیکوموری یا سندروم تمایل به تنهایی، یک سندروم فرهنگی است که به طور گسترده در ژاپن مورد مطالعه قرار گرفته است و به افرادی اشاره دارد که شدیدا از جامعه کناره‌گیری می‌کنند و در اصطلاح به آن‌ها “هایکی” گفته می‌شود.

با گسترش استفاده از فضای مجازی و رسانه های اجتماعی در سراسر جهان این سندروم رو به افزایش است و بعد از فراگیری ویروس کرونا روند صعودی داشته است.

ویژگی‌های یک فرد مبتلا به هیکیکوموری چیست؟

·       زندگی یک فرد هایکی در فضای اتاق و یا خانه محدود شده و به مدت طولانی از اتاق و یا از خانه خود خارج نمی‌شود.

·       ارتباط با انسان‌ها برای او تجربه خوشایندی نیست وتنهایی را ترجیح می‌دهد.

·       در مقابل چالش‌های زندگی واقعی احساس بی‌کفایتی می‌کند.

·       معمولا تا سنین بالا با خانواده خود زندگی می‌کند و تلاشی برای مستقل شدن نمی‌کند.

·       به دلیل ترس از قضاوت شدن و احساس شکست دست به هیچ فعالیت خاصی انجام نمی‌زند.

·        اغلب اوقات مشغول پرسه‌زدن در رسانه های اجتماعی است.

چرا هیکیکوموری ایجاد می شود؟

تحت تاثیر عواملی از جمله: شرایط روانی، ویژگی‌های شخصیتی، عدم رفتار جرات مندانه، عزت نفس و اعتماد به نفس پایین، ترس از قضاوت شدن، روابط نامطلوب در خانواده، فززندپروری مخرب، تجربیات ناخوشایند در گروه همسالان و فشارهای اجتماعی و استفاده بیش از حد از فضای مجازی و رسانه‌های اجتماعی به آن مبتلا می شود.

چگونه یک فرد هایکی را به اجتماع برگردانیم؟

در صورتیکه هیکیکوموری درمان نشود منجر به هراس اجتماعی، افسردگی و شکل‌گیری افکار مربوط به خودکشی می‌شود وزندگی فرد را کاملا مختل می‌کند.

·       کمک گرفتن از یک متخصص و مشاور برای دادن آگاهی‌های لازم به خانواده و همچنین برای کمک به فرد هایکی تا روند درمان در مسیر صحیح خود پیش برود.

·       دلگرمی و تشویق او از سوی خانواده و دوستان برای ترک انزوا و فضای امن

·       ایجاد یک محیط امن، پذیرا، عاری از قضاوت و سرزنش و دوستانه در خانواده و گروه دوستان

·       کاهش حمایت افراطی خانواده و کمک به فرد هایکی برای مستقل شدن

·       انجام فعالیت‌های کوچک و کوتاه مانند خروج از اتاق برای چند دقیقه

·       خروج از منزل برای یک پیاده روی کوتاه اطراف منزل و یا خرید از یک فروشگاه خلوت با همراهی یکی از نزدیکان

·       یادگیری مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی

کلام آخر

پدیده هیکیکوموری اهمیت رابطه و نقش فرزندپروری را در شکل‌گیری یک شخصیت سالم از نظر اجتماعی و روانی نشان می‌دهد.

چه خوب است که با افزایش دانش خود، سبک ارتباطی و فرزندپروری خود را بازنگری کنیم و با رفتاری پیشگیرانه از ورود این تنهایی و انزوا به زندگی خود و فرزندانمان جلوگیری کنیم.