دوره آموزشی بهبود کیفیت زندگی

کیفیت زندگی واژه­ای است که اشاره دارد به بهزیستی جسمانی، هیجانی، اجتماعی افراد و توانایی آنها برای انجام تکالیف و وظایف­شان در زندگی روزمره. کیفیت زندگی را نباید با استاندارد زندگی یکی دانست. استاندارد زندگی واژه­ای است که بیشتر اشاره دارد به بُعد مادی و به خصوص سطح درآمد و رفاه فرد در زندگی.  

وقتی می­گوییم کیفیت زندگی فردی بالاست، منظورمان این است که او به لحاظ جسمانی سالم و سرحال است؛ هیجانهای خوشایند مانند امید، عشق و شادی را زیاد در زندگی روزمره­اش تجربه می­کند؛ و به لحاظ اجتماعی روابط خوبی با دیگران دارد و از احساس تنهایی رنج نمی­برد.

کیفیت زندگی در دهه­های اخیر بسیار مورد توجه صاحبنظران و پژوهشگران حوزه روان­شناسی و جامعه­شناسی قرار گرفته که این امر، نشان­دهنده اهمیت این مولفه در زندگی ما است. اما متاسفانه علیرغم اهمیت موضوع و تأکید زیادی که علم روان­شناسی به پرداختن به این موضوع داشته و دارد، هنوز کیفیت زندگی دغدغه اصلی بیشتر مردم نیست. اغلب افراد در زندگی روزمره تلاش می­کنند تلاشها و فعالیت­های خود را بر استاندارد و کمیّت زندگی متمرکز کنند. همین غفلت موجب شده بسیاری از افراد مرفه و نسبتاً مرفه جامعه ما با وجود برخورداری از امکانات و موهبت­های مالی و مادی مناسب و بعضاً فراوان، همچنان از زندگی­شان ناراضی باشند. امروز نمونه­های این افراد را به راحتی می­توانیم در اطرافیان خود ببینیم.

به خاطر اهمیت این موضوع و نیز غفلت گسترده­ای که در بخش زیای از جامعه ما نسبت به کیفیت زندگی وجود دارد، در سایکلند بر آن شدیم تا به سهم خود در راستای گسترش دانش کیفیت زندگی و در جهت کمک به مخاطبان خود برای شناخت دقیق و علمی این مولفه مهم روان­شناختی و بهبود آن، گامی هر چند کوچک اما موثر برداریم. حاصل این تلاش تولد دوره «بهبود کیفیت زندگی» بوده است.