خود راه بگویدت که چون باید رفت

روز تحویل کارنامه بود مدرسه حسابی شلوغ بود و گرما از در و دیوار می بارید و کولرها هم جوابگو نبود ،حسابی عطش داشتم رفتم ابدارخانه که یه لیوان آب برای خودم بیارم توهمین  فاصله  تا برگردم دیدم یکی از اولیا با چهره گندمی و موهای بلوند و با لهجه ای که برام آشنا نبود […]

راهکارهایی برای مدیریت اهمال کاری

از شنبه شروع می کنم یکی از چالشهای عمده انسانها در مدیریت زمان این است که  گاهی اوقات کارهایی را که می دانیم به هر حال باید انجام دهیم عقب می اندازیم که به آن اهمال کاری می گویند. به نظر میرسد اهمال کاری یا تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تاخیر انداختن کارهاست. […]

عادت ها و تکنیک های ایجاد آن در زندگی

عادت چرخ عظیمی است که اجتماع را می گرداند و عامل مهمی است که در اجتماع پایداری ایجاد می کندو نظم اجتماعی را حفظ می کند عادت است .

اعتماد کردن در روابط با دیگران

می توان گفت اصلی ترین و ابتدایی ترین گره برای اجتماعی شدن هر فردی ” اعتماد” است.
شروع شکل گیری اعتماد ازبستر و کانون خانواده می باشد.

هیجان چیست و انواع آن کدامند؟

ضرورت و اهمیت دانستن درباره هیجانات زمانی خود را نشان می دهد که یکی از مهارتهای ده گانه که توسط سازمان بهداشت جهانی معرفی شده است مهارت مدیریت هیجانات است .

راهکارهای افزایش هوش هیجانی چیست؟

هوش هیجانی و راههای افزایش آن هوش هیجانی به معنی توانایی فرد در دریافت دقیق،درک و مدیریت عواطف و هیجانات خود و دیگران است. یادگیری هوش هیجانی مانند راه رفتن است. اگر شما اطلاعاتی درباره ی آن نداشته باشید با چالشهای زیادی در زندگی رو به رو خواهید شد. با اين وجود در صورت تمرین […]

اعتماد به نفس ؛ باور به توانایی‌های درونی

اعتماد به نفس، باور داشتن به توانایی ها و مهارتهایمان است، به اینکه یک فرد بداند می تواند کنترل شرایط را به دست بگیرد و اجازه ندهد شرایط بر او چیره شود.